Estonian Way of Wellness

2. GRIT challenge Eestis 06.-19.06

MARCH 2018 LES MILLS GRIT SOCIAL TILETeine GRIT™ CHALLENGE Eestis leiab aset 06.-19.06!

GRIT™ CHALLENGE on 14 päevane väljakutse, mis sisaldab 5 pooletunnist trenni nädalas (E-R) ja 2 külastust SPA & SAUN keskusesse koos Surnumeres hõljumisega.

Ainus mida sa vajad on 30 minutit päevas ja tahtejõudu, et märgata transformatsiooni nii füüsiliselt kui vaimselt.

Hind 69 €
Tasumine arve alusel või kohapeal sularahas ja kaardiga.
Osalemise challenge‘il tagab arve tasumine täies ulatuses enne challenge‘i algust.

Mida challenge sisaldab?
Eneseületust, elumuutust ja ainulaadset võimalust teha trenni nii, et igaüks ise, vastavalt enda individuaalsetele vajadustele ja võimekusele, saab liikuda oma eesmärgi suunas, kulutades selleks minimaalselt aega – vaid 30 minutit päevas! Koos sarnaselt meelestatud kaaslastega saab väljakutsest kordumatult äge kogemus,
sest grupisünergia annab jõudu juurde.grit

Mis on Les Mills GRIT™ sari?
See on 30-minutiline intensiivne intervalltreening, mis jaguneb kolmeks eraldi seeriaks:
GRIT™ strength – intensiivsed jõuharjutused kangide, ketaste ja keharaskuste, kus korraga töös võimalikult palju lihaseid, et saada maksimaalseid tulemusi.
GRIT™ plyo- kiired ja plahvatuslikud harjutused step-pingi ja keharaskusega, mis nihutavad iga osaleja võimekuse piire.
GRIT™ cardio – aeroobsed harjutused keharaskusega, maksimaalse kaloripõletuse ja südamelihase tööga.

Meie pakume:
• Professionaalide poolt välja töötatud treeningkontseptsiooni Uus-Meremaalt
• Kvalifitseeritud juhendajat
• Nõustamist ja tuge treenerilt
• Kvaliteetseid SMARTBAR ja SMARTSTEP vahendeid treeningutel
• 10 elumuutvat treeningut
• 2x tasuta SPA & SAUN keskuse külastust koos Surnumere basseinis hõljumisega

mariGRIT™ CHALLENGE’i juhendaja on Mari-Liis Sprenk!
Mari-Liis on kauaaegne Les Millsi instruktor (Les Mills GRIT™ seeriad, BODYPUMP™, BODYBALANCE™ ) ja 15 aastase rühma- ja pesonaalreeningute juhendamise kogemusega treener.
Ta on Tartu Ülikooli magister füsioteraapia erialal ja Yoga Alliance´i poolt sertifitseeritud joogaõpetaja.
Mari-Liis on fitnessi ja mindfullnessi ühendust eluliselt oluliseks pidav, mõnusa huumoriga, tark ja hooliv treener/ life coach.

Toimumiskoht:
Jooga- ja spordiklubi ACTIVESPA ESTONIA
A. H. Tammsaare pst. 6, Pärnu

Toimumisajad:
Esimene kohtumine 05.06 ACTIVESPA ESTONIA jooga- ja spordiklubi Energia saalis.
Treeningud toimuvad alates 06.06 kell 17.15 ja 19.15.

Registreerimine:
activespa@spaestonia.ee
Tel: 58 558 270
NB! Kohtade arv on piiratud, kiirusta!

Broneeri online