Круговая тренировка в тренажерном зале

Продолжительность: 30 минут

Во вторник и четверг с 14:00 до 14:30

Цена: 5 €

Цель тренировки заключается в улучшении силы мышц, подвижности суставов и повышении аэробной способности организма. Подходит тем, кто нуждается в восстановлении и развитии силы и выносливости.

Занятие начинается с простой разминки и продолжается упражнениями на силу и выносливость на различных тренажерах в зале, а заканчивается легкой восстанавливающей растяжкой. На каждом станке упражнение выполняется до 1 минуты.