{"id":11750,"date":"2016-11-21T11:05:04","date_gmt":"2016-11-21T09:05:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/?page_id=11750"},"modified":"2026-01-13T10:29:12","modified_gmt":"2026-01-13T08:29:12","slug":"seminaaripaketti-rutiinin-murtaja-plus-kylpylahoidot","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/seminaaripaketti-rutiinin-murtaja-plus-kylpylahoidot\/","title":{"rendered":"Kylpyl\u00e4hoidot"},"content":{"rendered":"<p><strong>Rentouttava niskahieronta<\/strong><br \/>\n30 min<\/p>\n<p>Rentouttava hartiahieronta on suorituskyvyn palauttava hoito hartiaseudulle, joka on eniten j\u00e4nnityksist\u00e4 k\u00e4rsiv\u00e4 alue.\u00a0Hoidon alussa hartiat l\u00e4mmitet\u00e4\u00e4n l\u00e4mp\u00f6tyynyll\u00e4 ja vapautetaan sen j\u00e4lkeen j\u00e4nnitteist\u00e4 hieronnalla. J\u00e4nnittyneet eli stressaantuneet hartiat aiheuttavat j\u00e4nnityksist\u00e4 syntyv\u00e4\u00e4 kipua, sormien tunnottomuutta, tenniskyyn\u00e4rp\u00e4\u00e4t\u00e4, p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4 jne. Kipu kertoo meille liiasta j\u00e4nnittyneisyydest\u00e4, lihasj\u00e4ykkyydest\u00e4, stressist\u00e4 ja antaa merkin, ett\u00e4 on aika ratkaista ongelma.<\/p>\n<p><strong>Hunaja\u00f6ljyhieronta hunajakennolla<\/strong><br \/>\n30 min<\/p>\n<p>Hunajaa on laajalti k\u00e4ytetty ja korkeasti arvostettu jo 2500 vuotta. Virossa mehil\u00e4ishoito aloitettiin jo muinaisaikaan. Jo vanhat virolaiset tiesiv\u00e4t hunajan hy\u00f6dyllisist\u00e4 ominaisuuksista. T\u00e4t\u00e4 kultaista luonnonantia on sen ihoa pehment\u00e4v\u00e4n ominaisuuden lis\u00e4ksi k\u00e4ytetty my\u00f6s terveytt\u00e4 vahvistavana v\u00e4lineen\u00e4 ja aktiivisen el\u00e4m\u00e4n pident\u00e4j\u00e4n\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Klassinen hieronta<\/strong><br \/>\n30 min<\/p>\n<p>Klassisen hieronnan tavoitteena on vaikuttaa lihaksistoon, verenkiertoon ja lymfakiertoon terapeuttisesti. Hieronnan ansiosta j\u00e4yk\u00e4t lihakset rentoutuvat ja muuttuvat taas pehmeiksi. Hieronta on erinomainen tapa poistaa v\u00e4symyst\u00e4, palauttaa organismin aineenvaihduntaprosesseja, parantaa lihaskiinteytt\u00e4, muuttaa iho kiinte\u00e4ksi ja kimmoisaksi, antaa keveyden tunne, polttaa rasvaa, vaikuttaa positiivisesti niveliin, hengitysj\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4n ja hermostoon.<\/p>\n<p><strong>Virkist\u00e4v\u00e4 jalkahoito<\/strong><br \/>\n30 min<\/p>\n<p>Jalkahoito virkist\u00e4\u00e4 ja rentouttaa v\u00e4syneit\u00e4 jalkoja.<\/p>\n<p>Hoidon aikana jalat kuoritaan soodaa, suolaa ja nokkosyrtti\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4ll\u00e4 kuorinta-aineella.\u00a0Merisuolan ja soodan yhdistelm\u00e4ll\u00e4 on syv\u00e4puhdistava, antibakteerinen ja kuoriva vaikutus. Nokkosyrtti on tehokas yleisvoinnin kohentaja, ja se my\u00f6s lis\u00e4\u00e4 vastustuskyky\u00e4 ja antaa elinvoimaa.<br \/>\nKuorinnan j\u00e4lkeen jalkater\u00e4t ja s\u00e4\u00e4ret hierotaan piparminttuhieronta-aineella, jossa on virkist\u00e4v\u00e4 tuoksu, mik\u00e4 antaa energiaa ja rentouttaa. Hoidon p\u00e4\u00e4tteeksi jaloissa on ihmeellisen kevyt ja virke\u00e4 tunne.<\/p>\n<p><strong>Mehil\u00e4isvaha-k\u00e4sihoito ja hartiahieronta<\/strong><br \/>\n30 min<\/p>\n<p>Mehil\u00e4isvaha on yksi ravitsevimmista ja luonnollisimmista kosteudensitojista. L\u00e4mm\u00f6n vaikutuksesta mehil\u00e4isvaha imeytyy ihon l\u00e4pi ja nopeuttaa veren- ja lymfakiertoa, joka alkaa poistaa seisomaan j\u00e4\u00e4neit\u00e4 nesteit\u00e4 vartalosta parantaen samaan aikaan ihon haavaumia ulkoisesti. Pellava\u00f6ljy on syv\u00e4kosteuttavaa ja sopii erityisen hyvin helposti karheiksi muuttuville k\u00e4sille. Jo k\u00e4\u00e4rett\u00e4 laitettaessa voit tuntea, miten hunajan makea tuoksu rauhoittaa ja tuo auringonpaistetta aisteihin<\/p>\n<p>Hoidon alussa k\u00e4det pest\u00e4\u00e4n kyyn\u00e4rp\u00e4ihin asti keh\u00e4kukkasaippualla. Sen j\u00e4lkeen k\u00e4siin hierotaan mehil\u00e4isvahaa ja parafiiniia ja k\u00e4siin laitetaan villak\u00e4sineet. K\u00e4\u00e4reen aikana asiakkaan hartioita ja niskaa hierotaan vaatteiden l\u00e4pi. Hoidon lopussa k\u00e4sille tehd\u00e4\u00e4n kevyt hieronta iholle j\u00e4\u00e4neell\u00e4 pellava\u00f6ljyll\u00e4.<\/p>\n<p><strong>P\u00e4\u00e4nahan hoito<\/strong><br \/>\n30 min<\/p>\n<p>Hoito alkaa jalkojen tervetulorituaalilla \u2013 jalkapohjat puhdistetaan ja kosteutetaan piparminttukuorinnalla. Sen j\u00e4lkeen kevyt kosketus hartioille ja rentouttava p\u00e4\u00e4nahan hieronta voi alkaa. Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa, lievitt\u00e4\u00e4 j\u00e4nnityst\u00e4 ja auttaa luonnollisia aktiiviaineita imeytym\u00e4\u00e4n paremmin. K\u00e4yt\u00e4mme \u00f6ljyseosta, joka on valmistettu 100 % luonnollisista ainesosista. Siin\u00e4 yhdistyv\u00e4t chilen purasruoho\u00f6ljyn ja ruusu\u00f6ljyn virkist\u00e4v\u00e4t ominaisuudet. Jojoba\u00f6ljy pehment\u00e4\u00e4 ja kosteuttaa, j\u00e4tt\u00e4en ihon joustavaksi. Eteeriset \u00f6ljyt puhdistavat ja elvytt\u00e4v\u00e4t p\u00e4\u00e4nahkaa.<\/p>\n<p>Hoito p\u00e4\u00e4ttyy rentouttaviin painalluksiin kasvoilla, p\u00e4\u00e4laella ja hartioilla, jotka vapauttavat kehoon kertyneit\u00e4 j\u00e4nnitteit\u00e4 ja syvent\u00e4v\u00e4t hyv\u00e4nolon tunnetta. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen p\u00e4\u00e4nahan hoito vahvistaa hiusjuuria, korostaa hiusten luonnollista kauneutta sek\u00e4 antaa niille elinvoimaa ja kiiltoa.<\/p>\n<p><strong>Turve-hunajan vartalohoito<\/strong><br \/>\n30 min<\/p>\n<p>Hunajaa on k\u00e4ytetty laajalti ja arvostettu korkeasti jo 2500 vuotta. Virossa mehil\u00e4ishoito aloitettiin muinaisajalla. Turve- ja hunajahoidon aikana asiakkaan vartalo peitet\u00e4\u00e4n turve- ja hunajak\u00e4\u00e4reell\u00e4. Turve poistaa organismista vahingollisia kuona-aineita. Hunaja kiinteytt\u00e4\u00e4 ja hoitaa kuljettamalla turvetta syvemm\u00e4lle ihon pintaan ja tekee k\u00e4\u00e4reest\u00e4 tehokkaan selluliittia est\u00e4v\u00e4n hoidon. Vartalok\u00e4\u00e4re my\u00f6s parantaa verenkiertoa ja rikastuttaa organismia hy\u00f6dyllisill\u00e4 bioaktiivisilla aineilla antaen iholle terveen loistavan ilmeen ja silkkisen pehmeyden. Vartalok\u00e4\u00e4reell\u00e4 on my\u00f6s huomattavan rentouttava vaikutus ja uni maistuukin hoidon j\u00e4lkeen eritt\u00e4in makeasti.<\/p>\n<p>Kylpyl\u00e4hoidot Spa -ja konferenssitalon 2. krs, osoite A. H. Tammsaare pst 6, P\u00e4rnu, ESTONIA<\/p>\n<p><strong>Yhteystiedot:<\/strong> e-mail <a href=\"mailto:events@spaestonia.ee\">events@spaestonia.ee<\/a>, puh +372 440 1018<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rentouttava niskahieronta 30 min Rentouttava hartiahieronta on suorituskyvyn palauttava hoito hartiaseudulle, joka on eniten j\u00e4nnityksist\u00e4&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-11750","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Kylpyl\u00e4hoidot - ESTONIA Resort Hotel Spa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/seminaaripaketti-rutiinin-murtaja-plus-kylpylahoidot\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kylpyl\u00e4hoidot - ESTONIA Resort Hotel Spa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rentouttava niskahieronta 30 min Rentouttava hartiahieronta on suorituskyvyn palauttava hoito hartiaseudulle, joka on eniten j\u00e4nnityksist\u00e4&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/seminaaripaketti-rutiinin-murtaja-plus-kylpylahoidot\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ESTONIA Resort Hotel Spa\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/EstoniaResortHotel\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-13T08:29:12+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.spaestonia.ee\\\/resort\\\/fi\\\/seminaaripaketti-rutiinin-murtaja-plus-kylpylahoidot\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.spaestonia.ee\\\/resort\\\/fi\\\/seminaaripaketti-rutiinin-murtaja-plus-kylpylahoidot\\\/\",\"name\":\"Kylpyl\u00e4hoidot - ESTONIA Resort Hotel Spa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.spaestonia.ee\\\/resort\\\/fi\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-11-21T09:05:04+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-13T08:29:12+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.spaestonia.ee\\\/resort\\\/fi\\\/seminaaripaketti-rutiinin-murtaja-plus-kylpylahoidot\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.spaestonia.ee\\\/resort\\\/fi\\\/seminaaripaketti-rutiinin-murtaja-plus-kylpylahoidot\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.spaestonia.ee\\\/resort\\\/fi\\\/seminaaripaketti-rutiinin-murtaja-plus-kylpylahoidot\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.spaestonia.ee\\\/resort\\\/fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kylpyl\u00e4hoidot\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.spaestonia.ee\\\/resort\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.spaestonia.ee\\\/resort\\\/fi\\\/\",\"name\":\"ESTONIA Resort Hotel Spa\",\"description\":\"E-WoW\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.spaestonia.ee\\\/resort\\\/fi\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.spaestonia.ee\\\/resort\\\/fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.spaestonia.ee\\\/resort\\\/fi\\\/#organization\",\"name\":\"ESTONIA Resort Hotel Spa\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.spaestonia.ee\\\/resort\\\/fi\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.spaestonia.ee\\\/resort\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.spaestonia.ee\\\/resort\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/resort-hotel-estonia.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.spaestonia.ee\\\/resort\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/resort-hotel-estonia.png\",\"width\":400,\"height\":173,\"caption\":\"ESTONIA Resort Hotel Spa\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.spaestonia.ee\\\/resort\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/EstoniaResortHotel\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kylpyl\u00e4hoidot - ESTONIA Resort Hotel Spa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/seminaaripaketti-rutiinin-murtaja-plus-kylpylahoidot\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Kylpyl\u00e4hoidot - ESTONIA Resort Hotel Spa","og_description":"Rentouttava niskahieronta 30 min Rentouttava hartiahieronta on suorituskyvyn palauttava hoito hartiaseudulle, joka on eniten j\u00e4nnityksist\u00e4&hellip;","og_url":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/seminaaripaketti-rutiinin-murtaja-plus-kylpylahoidot\/","og_site_name":"ESTONIA Resort Hotel Spa","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/EstoniaResortHotel","article_modified_time":"2026-01-13T08:29:12+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/seminaaripaketti-rutiinin-murtaja-plus-kylpylahoidot\/","url":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/seminaaripaketti-rutiinin-murtaja-plus-kylpylahoidot\/","name":"Kylpyl\u00e4hoidot - ESTONIA Resort Hotel Spa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/#website"},"datePublished":"2016-11-21T09:05:04+00:00","dateModified":"2026-01-13T08:29:12+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/seminaaripaketti-rutiinin-murtaja-plus-kylpylahoidot\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/seminaaripaketti-rutiinin-murtaja-plus-kylpylahoidot\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/seminaaripaketti-rutiinin-murtaja-plus-kylpylahoidot\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kylpyl\u00e4hoidot"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/#website","url":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/","name":"ESTONIA Resort Hotel Spa","description":"E-WoW","publisher":{"@id":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/#organization","name":"ESTONIA Resort Hotel Spa","url":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/resort-hotel-estonia.png","contentUrl":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/resort-hotel-estonia.png","width":400,"height":173,"caption":"ESTONIA Resort Hotel Spa"},"image":{"@id":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/EstoniaResortHotel"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11750","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11750"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11750\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46072,"href":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11750\/revisions\/46072"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spaestonia.ee\/resort\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}