Estonian Way of Wellness

ACTIVESPA ESTONIA jooga- ja spordiklubi

JOOGA, PILATES JA LES MILLS RÜHMATREENINGUD PÄRNUS

ACTIVESPA ESTONIA on aktiivsete inimeste kohtumispaik, et koos teadlikult tegeleda keha ja meele tasakaalutamisega! Me väärtustame tervist ja liikumist ning loome oma tegevusega positiivset arengut ja energiat. Tule liigume koos täisväärtusliku elu suunas!

UUS:

young350x350

  • Nüüd müügil! GRIT 10x kaart 39 €
    Sisaldab 10 GRIT treeningut
    Kehtib 30 päeva
    Mis on GRIT? Loe siit »
  • UUS: YOUNG & ACTIVE kaart
    16-21 aastastele loodud treeningpakett,
    mis sisaldab boonusena 1x TASUTA spaakeskuse
    SPA & SAUN külastust 30 päeva jooksul.
    Hind vaid 29 €!
    Saadaval alates 03.09.2018.
  • Suurepärane KINGIIDEE!
    ACTIVESPA kinkekaart »

Tunniplaan ja online BRONEERIMINE


step350x350STEP interval: UUS!

STEP interval on lihasvastupidavustreening, kus intensiivsemad harjutuste tsüklid vahelduvad rahulikema ning lihasjõudu arendavate harjutustega. Tunnis tehtavad liikumised ja harjutused on väga mitmekülgsed ning põletavad palju kaloreid.

Lisakoormuse andmiseks kasutatakse erineva raskusega kettaid ning Les Mills Smart Step laudu.

Tund pole keeruliste sammukombinatsioonidega, aga kindlasti esitab meeldiva füüsilise väljakutse igale osalejale arendades koordinatsiooni.
Vormib hästi jalgu ja tuharaid. Tund toimub sisetreeningu jalanõudes.

Treening sobib väga hästi MEESTELE!

Kestvus 45 min

Tunniplaani leiad SIIT!


 

JOOGATUNNID:

  • FLYHIGH YOGA™ 
  • EMBODIED YIN YOGA
  • EMBODIED FLOW inspired YOGA
  • YOGA NIDRA & MEDITATION
  • ASHTANGA VINYASA YOGA half primary
  • HATHA YOGA

KEHA-MEELE TUNNID:

  • PILATES
  • BODYBALANCE

JÕUD & INTENSIISVUS TUNNID :

  • GRIT
  • BODYJAM™ * pausil
  • BODYPUMP
  • TONE
  • STEP interval
  • Ringtreening jõusaalis

LASTETUNNID:

  • FLYHIGH Kids

» Tundide kohta lähemalt

PS! ACTIVESPA ESTONIA võib teha tunniplaanis muudatusi vastavalt tundides osalejate miinimum arvule. Tund ei toimu, kui tundi on registreerunud alla 3 inimese.

Tundide läbiviimiseks on 3 saali: RÕÕMU saal, YOGA SHALA ja ENERGIA saal.
RAHU ruum on vabakasutusega kogu päeva vältel külastajatele, kes soovivad mediteerida ja vaikuses olla.

Lisainfo: 440 1013, activespa@spaestonia.ee

ACTIVESPA ESTONIA – A.H. Tammsaare 6, Pärnu

Jälgi meid: fb-logo  insta-logo

Activespa on liitunud SportID keskkonnaga:  sportid-logo

 

Broneeri online