Estonian Way of Wellness

Hieronnat

» Aidot virolaiset hieronnat
» Sundarin itämaiset hieronnat
» Thaihieronta
» Klassiset hieronnat 

AIDOT VIROLAISET HIERONNAT

Vahvistava rohtonyyttihieronta
60 min 55 €

Voimaa antava kasvihieronta tehdään lämmitetyillä kasveilla ja muinaisilla virolaisilla hierontaotteilla. Virolaisista hoitokasveista koostuvat kasvipallot yhdessä ravitsevien kasviöljyjen kanssa rentouttavat lihas- ja hermojännityksiä, antavat aisteille ja tunteille voimaa. Hieronta elvyttää verenkiertoa, on erittäin tehokas lihaksille, mutta silti mieltä ja tunteita rauhoittava ja jännityksiä vapauttava.
Hieronta sopii vuodenajan mukaan valittujen kasvien vaikutuksista riippuen kivuliaille nivelille, vatsavaivoihin, flunssaan, haavaumiin, kramppeihin, hermostuneisuuteen, tulehduksiin, kipuihin, unettomuuteen tai iho-ongelmiin. Erittäin hyvä hoito – sopii erityisesti auringonoton jälkeen.

Perinteinen virolainen hieronta eli Soonetasumine
60 min 49 €

Hieronta on syntynyt todennäköisesti jo vuosituhansia sitten. Viron eri paikoissa sitä kutsuttiin eri nimillä. Maakieliset nimet olivat mudimine, mutsimine, triikimine, katsumine, tasumine jne. Hieronta (viroksi massaaž) on vasta myöhäinen lainasana.

Virolaisen perinnelääketieteen kerääjä ja opettaja Alar Krautman on koostanut säilyneistä tiedoista nykyajan vaatimuksia vastaavan kokonaisvaltaisen hieronnan. Muinaisella virolaisella hieronnalla on tunnistettavasti erilainen käsiala, omintakeinen aivan kuin runolaulua muistuttava rytmi ja erittäin tehokas vartalon käsittely. Hieronta on luotu pitämään organismi kunnossa ja tasapainossa, parantamaan sekä fyysisiä, psyykkisiä että mielen ongelmia.

Kuten suurin osa kylmempien alueiden luonnonkansojen hoidoista, tehdään myös muinainen virolainen hieronta kevyiden ja ohuiden kankaiden läpi. Vaikka vanhalla virolaisella hieronnalla on myös öljyä, voidetta, hunajaa tai muita voiteluaineita sisältävä muoto (jota tehtiin ennen kaikkea saunassa), kannattaa ensin kokeilla kankaiden läpi tehtävää hierontaa. Se antaa hierojalle vapaan mahdollisuuden ravistella ja venytellä asiakasta sekä ottaa eri asentoja ja otteita. Hieronnassa on yhdistetty esi-isiemme vanhat viisaudet ja nykyajan tiedot. Tuloksena on tehokas hieronta, jossa on sekä maan voimaa että viisasta ja tehokasta lihaskäsittelyä, hoidolla on niveliä ja sisäelimiä parantava vaikutus ja se palauttaa vartalon yleisen tasapainon ja voiman.

Hieronta tehdään matolla lattialla. Asiakas on kevyesti pukeutunut tai peitelty liinalla. Hierontaa tehdään vartaloa ravistelemalla, venyttämällä, käyttämällä erilaisia asentoja ja otteita, joissa on niin maan voimia kuin myös viisasta ja toimivaa lihaskäsittelyä, nivelien ja sisäelimien parantamista. Esi-isien vanhat viisaudet ja nykyajan tiedot on yhdistetty.
Sopii kaikille, jotka haluavat kunnostaa vartaloaan ja voimiaan, erityisesti niille, jotka rakastavat rentouttavaa, mutta samalla tehokasta ja syvävaikuttavaa käsittelyä. Asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaisesti voi muinaista virolaista hierontaa tehdä koko vartalolle tai keskittyä yksittäiseen alueeseen.

Hunajaöljyhieronta hunajakennolla
30 min 33 €
60 min 49 €

Hunajaa on laajalti käytetty ja korkeasti arvostettu jo 2500 vuotta. Virossa mehiläishoito aloitettiin jo muinaisaikaan. Jo vanhat virolaiset tiesivät hunajan hyödyllisistä ominaisuuksista. Tätä kultaista luonnonantia on sen ihoa pehmentävän ominaisuuden lisäksi käytetty myös terveyttä vahvistavana välineenä ja aktiivisen elämän pidentäjänä.
30 min – vartalon osahieronta hunajaöljyllä ja -kennolla.
60 min – kokovartalohieronta hunajaöljyllä ja -kennolla.

Rentouttava niskahieronta
30 min 33 €

Rentouttava hartiahieronta on suorituskyvyn palauttava hoito hartiaseudulle, joka on eniten jännityksistä kärsivä alue. Hoidon alussa hartiat lämmitetään lämpötyynyllä ja vapautetaan sen jälkeen jännitteistä hieronnalla. Jännittyneet eli stressaantuneet hartiat aiheuttavat jännityksistä syntyvää kipua, sormien tunnottomuutta, tenniskyynärpäätä, päänsärkyä jne. Kipu kertoo meille liiasta jännittyneisyydestä, lihasjäykkyydestä, stressistä ja antaa merkin, että on aika ratkaista ongelma …

Hamppuöljyhieronta – SUOSITTELEMME MIEHILLE!
60 min 49 €

Hamppuöljyhieronta tarjoaa koko vartaloa rentouttavan hieronnan hamppuöljyllä. Hamppu on yksi vanhimmista kasveista, jota on vuosisatoja kasvatettu sen kestävän kuidun ja öljyisten siementen saamiseksi. Hampun ulkoisella käytöllä on ikääntymistä estävä vaikutus. Hoito sopii hampun siemenissä olevien vitamiinien ja öljyjen vuoksi hyvin ihon kosteutukseen ja on omega3 -rasvahappojen vuoksi erittäin tehokas luonnollinen rasvanpolttaja. Lievittää urheilun seurauksena syntyneitä lihasjännitteitä.

Mutahieronta ja -kääre
60 min 52 €

Hoitavalla mutahieronnalla ja sen jälkeen tehtävällä mutakääreellä on hyvin tehokas yhteisvaikutus. Muta kosteuttaa ja uudistaa ihoa tehokkaasti, edistää painonlaskua ja kasvattaa ihon kimmoisuutta. Mutakääre lieventää tehokkaasti myös lihas-, luusto- sekä nivelongelmia ja auttaa hermojuuritulehdukseen.

Hoito alkaa rentouttavalla koko vartalon mutahieronnalla. Lämmin ja pehmeä muta rentouttaa lihasjännityksiä ja samalla myös kuorii ihoa. Hieronta valmistaa ihoa, jotta maskin vaikutusaineet tehoavat paremmin. Muta auttaa lieventämään iho-ongelmia ja jättää sileän ja nuorekkaan tuntuman. Käinanlahdelta hankittu hiidenmaalainen muta on Viron hoitomudista laadukkainta: se on puhtainta, siinä on eniten mineraaleja ja se on kaikkein emäksisintä. Iho tuntuu hoidon jälkeen silkinpehmeältä.

SUNDARIN ITÄMAISET HIERONNAT

Sundãri Abhyanga hieronta
60 min 55 €

Sundãri Abhyanga (kirjaimellisesti: “öljyhieronta”) -hieronta on erityinen, syvästi rentouttava pistehieronta. Rytmikäs hieronta aktivoi seisovaa energiaa ja lämmintä öljyä käyttämällä energian liikkuminen palautetaan.

THAIHIERONTA

Thaimaalainen kansanparannus perustuu tuhansia vuosia vanhoihin perinteisiin, joihin liittyvää tietoa välitetään sukupolvelta toiselle. Todellista thaimaalaista hierontataidetta voi kokea vain sellaisen hierojan/hoitajan käsittelyssä, jolla on oikeanlainen kulttuurinen ja uskonnollinen tausta. ESTONIA Resort Hotel & Spassa tätä palvelua tarjotaan yhteistyössä kokeneiden ja ammattimaisten thaihierojien kanssa.

Thai-hieronta on lääkkeetön, luonnollinen ja turvallinen menetelmä elimistön terveyden kohentamiseen. Suosittelemme hierontaa paljon istuville ja vähän liikkuville. Syvä rentoutuminen ja kireyksien väheneminen hieronnan aikana auttaa hetkeksi unohtamaan huolet. Mukavat tunteet täyttävät mielen, ajatukset kirkastuvat ja aivot täyttyvät uusista ideoista. Thaihieronta on ihanteellinen stressin purkamiseen, masentuneisuuden ja jatkuvan väsymyksen lievittämiseen, toimintakyvyn lisäämiseen ja ajatuksenkulun nopeuttamiseen. Lisäksi se parantaa aineenvaihduntaa ja vastustuskykyä ja poistaa kuona-aineita.

Thaihieronta
60 min 52 €
90 min 65 €
120 min 80 €

Thaimaalainen öljyhieronta
60 min 52 €
90 min 65 €
120 min 80 €

Thaimaalainen jalkahieronta
60 min 50 €

Thaimaalainen pää- ja hartiahieronta
30 min 35 €

Palvelua tarjotaan torstaista sunnuntaihin. 

KLASSISET HIERONNAT

Klassinen hieronta
30 min 29 €
60 min 45 €
90 min 59 €

Klassisen hieronnan tavoitteena on vaikuttaa lihaksistoon, verenkiertoon ja lymfakiertoon terapeuttisesti. Hieronnan ansiosta jäykät lihakset rentoutuvat ja muuttuvat taas pehmeiksi. Hieronta on erinomainen tapa poistaa väsymystä, palauttaa organismin aineenvaihduntaprosesseja, parantaa lihaskiinteyttä, muuttaa iho kiinteäksi ja kimmoisaksi, antaa keveyden tunne, polttaa rasvaa, vaikuttaa positiivisesti niveliin, hengitysjärjestelmään ja hermostoon.
30 min – osahieronta yhdelle ongelma-alueelle
60 min – klassinen yleishieronta koko vartalolle
90 min – klassinen yleishieronta ja ekstrahuomio ongelma-alueelle

Hunajahieronta
60 min 49 €

Jo vanhat virolaiset ovat käyttäneet hunajaa sidosaineena, jonka avulla organismista on poistettu saastunutta energiaa. Hunaja sitoo myrkkyjä ja nopeuttaa niiden poistumista organismista. Hunajan hoito-ominaisuuksien ja hieronnan ihmeellinen yhteistyö parantaa verenkiertoa syvällä ihokerroksissa ja lihaksissa, parantaa sisäelinten ja kudosten ravitsemusta, estää tehokkaasti selluliittia, suurentaa lymfakiertoa ja puhdistaa ihoa. Hunajahieronnan jälkeen muutut terveemmäksi ja nuoremmaksi! Ihosta tulee silkkinen, kiinteä ja sileä.
60 min – klassinen hunajahieronta koko vartalolle

Lymfahieronta
60 min 49 €

Lymfa on nestettä, joka muodostaa neljännesosan vartalostamme. Se huuhtelee ja ympäröi kaikkia kehon soluja. Lymfaattisen nesteen tehokas poistuminen on tehtävä numero yksi organismin puhdistuksessa ja selluliitin estämisessä, mutta myös koko organismin normaalin toiminnan takaamisessa. Lymfahieronta on erinomainen lihasjännitysten ja -kipujen lievittämiseksi, turvotusten hoitoon, iho- ja hengityselinsairauksien hoitoon.
60 min – lymfahieronta koko vartalolle

Golfhieronta
45 min 43 €

Golfhieronta on tarkoitettu erityisesti kaikille, jotka ovat kävelleet tuntikausia (nurmikolla) ja saaneet hartiat ja selän jumiin täydellistä lyöntiä tähdätessään…
Golfhieronta on yhdistelmä klassista hierontaa sekä perinteistä virolaista lihashierontaa: se sisältää muinaisvirolaiseen hierontaperinteeseen kuuluvia puristuksia ja venytyksiä ja keskittyy erityisesti jalkoihin ja selkään. Lihasten syvällisessä käsittelyssä käytetään apuna lämmitettyä kaurapussia.
Golfhieronta on erinomainen hoito lihasjäykkyyden ja -säryn lievitykseen.

Turvehieronta
50 min 45 €

Turvehierontamenetelmien teho perustuu lämpöön bioaktiivisten aineiden ja antiseptisten ominaisuuksien myötävaikutuksella. Turpeen tehoaineet ravitsevat ihoa ja aktivoivat verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Lisäksi hiki poistaa kehosta kuona-aineita tehokkaasti.
Turvehieronnan aikana lämmitetty turve siirretään selän päälle, selkä peitetään muovipeitteellä ja lämpimillä kaurapusseilla. Lämmittävä turvepeite pidetään päällä 20 minuuttia, minkä aikana hierotaan käsiä ja jalkoja.
Peite poistetaan hieromalla, mikä rentouttaa lihaksia.

Yhteystiedot: e-mail resort.spa@spaestonia.ee, puh 00372 440 1013

Varaa online